청년 1인 가구 마음건강 프로그램 1회차 이야기 

요즘 혼자 사는 청년들이 많아졌어요. 일상이 바쁘고 때론 외롭지만, 그 속에서 ‘나’ 자신을 돌보는 시간은 얼마나 가질 수 있을까요?

그래서 과천시여성비전센터에서는 1인 가구 청년들의 마음 건강을 응원하는 <컬러로 내면을 발견하다> 프로그램을 시작했습니다.

서로 조금 어색할 수 있는 첫 만남이었지만,
간단한 아이스브레이킹 활동으로 자연스럽게 분위기를 풀어갈 수 있었어요.

참여자들은 "나는 어떤 사람인지, 요즘 나는 어떤 상태인지"
짧은 한마디로 자신을 소개하며 각자의 일상과 생각을 조심스레 꺼내놓았습니다.

첫 시간에는 **"나를 표현하는 컬러진단"**을 주제로

각자의 성향과 감정, 내면의 에너지를 색으로 알아보는 시간을 가졌어요.

특히 인상적이었던 건,
전문 강사님께서 한 분 한 분 직접 퍼스널 컬러를 진단해주셨다는 점입니다!

드레이핑 천을 얼굴 가까이 대보고
피부 톤, 눈동자 색, 전체적인 인상과 어울리는 컬러를 함께 살펴보며
참여자들은 자신에게 가장 잘 어울리는 '나만의 컬러'를 발견하는 시간을 가졌어요.

컬러가 나의 인상과 감정에 어떤 영향을 주는지 몸소 체험할 수 있었던 시간이었습니다. ^^

앞으로 회차가 더욱 기대되는 1인가구 건강돌봄 프로그램~

많은 관심 바랍니다 ^^